top of page
.png)
_edited_edited.png){kind=small}
గ్రోత్ అండ్ ఇంప్రూవ్‌మెంట్ వెబ్‌నార్స్
ఈ వర్క్‌షాప్‌లు పాల్గొనేవారికి వారి మానసిక ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నిర్వచించడానికి మార్గనిర్దేశం చేయడం మరియు ఆ లక్ష్యాలను సాధించడంలో వారికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను అందించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి.
కృతజ్ఞత
ఇది ఒక అనుభవపూర్వక వర్క్‌షాప్, దీనిలో పాల్గొనేవారు కృతజ్ఞత భావన, వారి రోజువారీ జీవితంలో దానిని ఎలా అన్వయించుకోవాలి మరియు కృతజ్ఞతా ఆధారిత జీవితాన్ని గడపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటారు.
జీవిత లక్ష్యాలు & పర్పస్‌ని అర్థం చేసుకోవడం
ఈ వర్క్‌షాప్ పాల్గొనేవారికి జీవిత లక్ష్యాలను గుర్తించడానికి లేదా నిర్దేశించడానికి మరియు ఆ లక్ష్యాలను సాధించడానికి వీలు కల్పించే ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. వర్క్‌షాప్ జీవిత ఉద్దేశ్యం గురించి పాల్గొనేవారి అవగాహనను మెరుగుపరచడానికి కేస్ స్టడీస్ మరియు జీవిత ప్రయాణాలను ఉపయోగిస్తుంది.
ప్రభావం సర్కిల్‌లను అర్థం చేసుకోవడం
నిర్వాహకుల కోసం ఈ వర్క్‌షాప్ వారికి సానుకూల ప్రభావవంతమైన అభ్యాసాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, గ్రహించిన న్యాయాన్ని మరియు ప్రభావం ద్వారా మార్గదర్శకత్వం చేస్తుంది.
ఫోకస్ & ఇన్హిబిటర్‌లను అన్వేషించడం
ఈ ప్రోగ్రామ్ పాల్గొనేవారికి వారి ప్రస్తుత ఫోకస్ స్థాయిలను ప్రాముఖ్యత గల కీలక రంగాల వైపు కొలవడంలో సహాయపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఇది వారి ఫోకస్ ప్రాంతాలను మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను తీసుకోవడంలో మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.
వాయిదా వేయడాన్ని నివారించడం
ఈ కార్యక్రమం యొక్క లక్ష్యం వాయిదా ధోరణులను గుర్తించడం మరియు CBT మరియు ఇతర మానసిక పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా వారి ప్రవర్తనను సరిదిద్దడంలో పాల్గొనేవారికి సహాయం చేయడం.
పదార్థ వ్యసనం
ఈ వర్క్‌షాప్ పాల్గొనేవారికి ప్రవర్తనా శిక్షణ (CBT వంటివి) ఉపయోగించి కోరికలను అధిగమించడం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సాధ్యమైన చోట మందుల ద్వారా అదనపు మద్దతుతో కలిపినప్పుడు ప్రోగ్రామ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
స్లీప్ మేనేజ్‌మెంట్
ఈ వర్క్‌షాప్ పాల్గొనేవారికి తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర కోసం అందుబాటులో ఉన్న నాణ్యత మరియు సమయాన్ని మెరుగు పరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సామాజిక, ఆర్థిక మరియు వ్యక్తిగత జీవనశైలిపై నిద్ర విధానాలు మరియు వయస్సు ప్రభావాన్ని విశ్లేషించడానికి ప్రోగ్రామ్ పాల్గొనేవారికి సహాయపడుతుంది.
bottom of page