top of page
.png)
_edited_edited.png){kind=small}
WEBINÁRE NA RAST A ZLEPŠENIE
Cieľom týchto workshopov je viesť účastníkov k definovaniu cieľov v oblasti duševného zdravia a poskytnúť im praktické tipy na ich realizáciu.
VĎAČNOSŤ
Ide o zážitkový workshop, kde sa účastníci dozvedia o koncepte vďačnosti, o tom, ako ho aplikovať v každodennom živote a o výhodách vedenia života orientovaného na vďačnosť.
POCHOPENIE CIEĽOV A ZÚČELU ŽIVOTA
Tento workshop pomáha účastníkom identifikovať alebo stanoviť životné ciele a nasávať zdravé postupy, ktoré im umožňujú tieto ciele realizovať. Workshop využíva prípadové štúdie a životné cesty, aby účastníci lepšie pochopili zmysel života.
POROZUMENIE OVPLYVŇUJÚCE KRUHY
Tento workshop pre manažérov im pomáha pochopiť pozitívne vplyvné praktiky, vnímanú spravodlivosť a vedenie prostredníctvom vplyvu.
SKÚMANIE FOKUSOV A INHIBÍTOROV
Cieľom tohto programu je pomôcť účastníkom zmerať ich aktuálnu úroveň zamerania na kľúčové oblasti dôležitosti. Poskytuje usmernenie pri nasávaní zdravých praktík na zlepšenie oblastí ich zamerania.
VYHNÚŤ SA PROKRASTINOVANIU
Cieľom tohto programu je umožniť identifikáciu prokrastinačných tendencií a pomôcť účastníkom korigovať ich správanie pomocou CBT a iných psychologických techník.
DROGOVÁ ZÁVISLOSŤ
Tento workshop pomôže účastníkom naučiť sa, ako prekonať túžbu a prestať užívať návykové látky pomocou behaviorálneho tréningu (ako je CBT). Ukázalo sa, že program je účinný v kombinácii s ďalšou podporou prostredníctvom liekov, ak je to možné.
MANAŽMENT SPÁNKU
Tento workshop je zameraný na zlepšenie kvality a času, ktorý majú účastníci k dispozícii na primeraný odpočinok a spánok. Program pomáha účastníkom analyzovať spánkové vzorce a vplyv veku na sociálny, ekonomický a osobný životný štýl v dôsledku nedostatku spánku.
bottom of page