প্রশিক্ষণ এবং ওয়েবিনার

স্বজ্ঞাত চিন্তা কর্মশালা

এই কর্মশালাগুলি অভিজ্ঞতামূলক অনুশীলন এবং বাস্তব জীবনের উদাহরণগুলির মাধ্যমে মনিটরফুলনেস এবং এর বিভিন্ন দিক সহ আবেগগুলির সাথে নিজেকে পর্যবেক্ষণ এবং উচ্চতর অভিযোজনযোগ্যতার ধারণার পরিচয় দেয়। অংশগ্রহণকারীরা দরকারী কৌশল এবং অনুশীলনগুলি শিখবে যা তাদের চাপের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে, স্পষ্টতা উন্নত করতে, ফোকাস করতে এবং কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে

• স্ট্রেস সনাক্তকরণ, সমর্থন এবং ব্যবস্থাপনা

• বৈচিত্র্য এবং অন্তর্ভুক্তি

• নেতৃত্বের জন্য মনকে আয়ত্ত করা

• মানসিক স্বাস্থ্য সহযোগী